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道具名
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説明
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トレッキングシューズ
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ソールが厚いハイカットのもの
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登山道具の量や状況に応じたものを選択
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ザックカバー
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ザックを雨から守る
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雨及び防寒、防風対策
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昭文社「山と高原シリーズ」がオススメ
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コンパス
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山地図と合わせて方角等を確認
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事前に警察に提出、また自分でも持っておく
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水、野菜等を保管
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脱水症状防止のため（夏は塩も必要）
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「スニッカーズ」「カロリーメイト」など
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ビニール袋
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ゴミ袋用、他多用途
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汗拭き、日除け等多用途
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スマホ等
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非常時の連絡等多用途
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保険書コピー
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非常時に病院に行けるように
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下着の着替え
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汗かき時の着替え用に
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道具名
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説明
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歩行時に使用し、脚の負担を軽減
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ゲーター
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雨や小石の靴への侵入を防ぐ
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歩行中に頻繁に使用するものや貴重品等を収納
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軽アイゼン
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主に高所の残雪箇所での歩行に有効
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手袋
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樹木のトゲ防止（軍手でも可）
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山からの壮大で美しい景色を手中に！
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多機能ナイフ
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いざという時に何かと便利
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GPS
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自分が歩いたコースを後で確認 自分の居場所を特定
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眼を直射日光から守る
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スマホ等充電器
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スマホ等充電切れ時用
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日焼け防止用に
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緊急時に持っておきたい！
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標高の高い地点での休憩時に必須
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双眼鏡
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野鳥や野生の動物の観察に
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ツェルト
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ビバーグに必要
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道具名
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説明
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水の沸騰、炒め物、煮物調理時に必要
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ガスボンベ、アルコール、ガソリン等
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風防
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風を防ぎ、効率よく燃焼
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コッヘル
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米炊き等その他調理、食器として使用
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コップ
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お茶、コーヒー、味噌汁、酒等
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カラトリー
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お箸、フォーク、スプーン等
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湧き水でも可
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水に溶かし、沸騰させる
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レトルト食品
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湯で温める
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スマホ等充電器
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スマホ等充電切れ時用
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カップ麺等
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湯を入れる
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調味料
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砂糖、塩、胡椒、味噌等
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山に滞在する日数で量を決める
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できるだけ冷凍して保存
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魚
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できるだけ冷凍して保存
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野菜
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長持ちするものを用意
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道具名
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説明
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自分に合った形、サイズを選択
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ペグ
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地面に差し込み、テントを固定
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マット
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シュラフの下に敷く
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季節に応じて使い分ける
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ライト
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LEDのものがベスト
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主に夏場、虫をシャットアウト
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雪山登山でのテント泊で使用、テントの保温、防水効果あり
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サンダル
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ちょっと外に出たい時に便利
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歯ブラシ・歯磨き粉
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気になる人は必須
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道具名
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説明
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好きな銘柄をスキットルに入れて
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水
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水割り用（湧き水でも良い）
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ワイン
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ステンレスの容器も一緒に
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ビール
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コップも一緒に
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必ず携帯灰皿を持参すること
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密封容器に入れて
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コーヒーミル
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携帯用のものが良い
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フィルターペーパー
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密封できる袋に入れて
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ペーパーホルダー
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携帯用の軽いもの
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スマホ等なんでも良い
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道具名
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説明
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雪山用のもの
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雪山で必須の道具
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ピッケルバンド
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ピッケルの落下防止用
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１２本爪のものが良い
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新雪歩行時に極めて有効
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極めて高い防寒性、保温性
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シェルパンツ
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極めて高い防寒性、保温性
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アンダーレイヤー
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吸収性、吸湿性、保温性の高いもの
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目出帽
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顔の防寒に極めて有効
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帽子
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雪山用のもの
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手袋・インナー手袋
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雪山用のもの
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シャベル
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プラスチックのもの
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ゴーグル・サングラス
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日射し防止、吹雪時に使用
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レスキューシート
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極めて高い保温効果の特殊シート
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ビーコン
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雪崩で埋まった時に生死を分ける道具
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プローブ
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雪崩遭難者救助用
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090-4908-0590
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